ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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タグ:時間

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/21(日) 14:08:22.65 ID:tY1oX/y5 腹筋60回 腕立て30回 背筋60回 足あげ腹筋30回 ジョギング20分やってるが1ヶ月で8キロ痩せたぞ。 食事はいつも通り。 スペック180cmの80kg➡�72kg はい、反論どう

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/15(木) 21:55:45.386 ID:hTt/RUZi0 身長165㎝で体重70㌕体脂肪率18% 糖質制限は辛くて挫折した 運動は嫌いじゃないが仕事がブラックでなかなか時間がとれない

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 目的は脂肪を落とすこと 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 心拍数やぞ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 わかるわけないやん 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 脂肪落とすならダラダラ長距離走ったらいいんじゃね 5: 名無しさん@お腹い

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 1時間半とか2時間とか言ってる奴らはインターバルが長すぎかぺちゃくちゃ喋ったりしてダラダラしてるからだろ早く終わらそうと思えばすぐに終わる 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 30分やな 全部で6セットしかしない 52: 名無しさん@お

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