1: 名無しさん@お腹いっぱい。 朝昼夜夜の納豆はある時とないときがある味噌汁の具は豆腐がメインで他はあるもの夜ご飯の豆腐は味噌汁の余り米は1日二合食べる160cm45kgの女性です 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 質素昼はおにぎり1個減らして代わりににオカズ食べな