ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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タグ:有酸素運動

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 すごいんかね? 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 有酸素運動と腹筋背筋腕立てスクワットでここまできたわ 17: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>6メニューと体重どんな? 19: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>1795.8kg→92.8kgメニューは

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 適度な食事と適度な有酸素運動と適度な休憩とったら十分やろ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 で実際どうなん? 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>7基礎代謝を上げられる 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>8筋肉が占める基礎代謝は2

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 有酸素運動のデメリット ・活性酸素ドバドバで老化 ・コンクリの上走ると膝ボロ ・紫外線で肌ボロ&老化 ・細かい振動を繰り返すことにより皮膚が垂れる ・車や自転車に轢かれるリスク ・カタボリックで筋肉がどんどん減る ・突然死の

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋トレはその日終えたら数日は体を休ませられるからやる気になるけど 筋トレしない日に有酸素運動ぶっ込むと疲労溜まって辛いんだが みんなの体力どうなってんだよ 有酸素運動してなんとか痩せないとレスラーみたいな体型でいくら腹

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダイエットしたいんやけど有酸素運動と筋トレどっちがええねん結局 有酸素運動すると筋肉溶けるんやろ? ちな175 cm 85kg 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 それはダイエットじゃなくてフィットネスじゃん 7: 名無しさん@お腹いっぱい

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ワイ「自重トレなんて効率糞。体幹ってそもそもどこの筋肉だよ」 謎の勢力「インナーマッスル!」 ワイ「それバーベルスクワットやデッドリフトやってりゃ鍛えられるから」 謎の勢力「体操の内村は自重トレだけでムキムキ!」

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