ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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タグ:減量

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/19(金) 04:26:02.02 ID:muka/6h20 ちな171/78/19や 日頃から中途半端な筋トレはしてるから痩せるための盤石は出来てると思う 最近ランニングする時間がとりにくくなったから大学からの帰り道でプールに行

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/23(火) 10:00:16.42 ID:BYkYYgyl0 今までランニングや筋トレしてたけど体重変わらへんかった 食べもの減らして我慢したら一気に体重減ってきた 一番大切なのは食事制限やったんやな

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