ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 オススメのサイトとか本とかある?何から手をつければいいかわからへん 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 食事低カロリーのものにして運動 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3その低カロリーの食事が何なのなわからん運動も何が効果的な

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2年目突入でちょっと詳しくなってきた 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉うp! 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 筋トレ2年目レベルのやつからだなんて本当にしょぼいしないよ 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>5 (´;ω;

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 (´・ω・`)なんか話そ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 70kgだが? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 体重?いいじゃん 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 この時間は筋トレマンいないのか? 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 い

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ステータス 筋トレ歴 40日 171cm 58kg→61kg スクワット60kg→101kg 参考にしてる本 NSCAーCPT ポロンブールペープ生理学 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ジム通って一年経つが見た目変化なし 7: 名無しさん@お腹いっぱい。

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