1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ついさっき終わって飯に食ったが なんかイキイキしてるわ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 あんま無理したらアカンで 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 まずはウォーキングで体力ついてきたらジョギングに切り替えて段階踏んでいく