ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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タグ:筋肉

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 初スレ立てで申し訳ない。 2年位前からずっと筋トレとかジョギング等してるのに全くと言っていい程筋肉がつかない。 効率の良い筋肉のつけ方を教えてください。 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 10回くらいで限界になるトレーニングしな

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 どうだろうか 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 男子だったら弱いだろ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 180kgはなきゃダメだろ? 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 10代もやしっ子のときでも100kgは余裕だったぞ 5: 名無しさん@お腹い

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 下半身どころか上半身すらクソガリの奴らがなんで松本馬鹿にしとるんや? 大体下半身トレが更にきついってだけで上半身トレだって普通にきついから 上半身トレが楽々ならみんな上半身ムキムキがたくさんいるだろ 2: 名無しさん@お腹いっ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 もう漏らしたくないんや… 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 まず箸をはさみます 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 毎日キュッキュやるわ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 不随意筋やから無理 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 これを見て反論できるか? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 ボディビルダーが出てくるかと思った 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 わかるけどこれはちょっとつきすぎ 8: 名無しさん@お腹い

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 何でなん? ワイ筋トレ半年で72kg/15%から80kg/22%まで増えたけど、全然筋肉ついてる気せんわ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋トレの原動力は糖質だし、糖質が足りてないと筋肉を分解する。 だから筋トレ前も中も後も炭水化物を沢山

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 プロテインのゴールデンタイムは嘘だった!?筋肉成長の真実が判明! おはようございますSです。 今回はショッキングなお話をします。ざわざわ 「トレーニング直後の30~45分間にプロテインを飲むと筋肉に効果的にタンパク質を送れる。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 えぇ… 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ただのクソガリやんけ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉はあるやろ 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 羽生結弦 171cm53kg 10: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>9 はえ~すっごい

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