ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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タグ:筋肉

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 体型変わらず なんでなん? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 3ヶ月でかわるなら世の中にデブガリはいねえよ 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 3ヶ月で腹筋割れるって書いてあったんだが? 13: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>6

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 何で? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 血管ぷちー 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 まじ? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 血圧どれくらい? 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 上143 下86 15: 名無しさん@お腹いっぱ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 有酸素運動しないと痩せない←大嘘 筋トレで付けた筋肉は使えない←大嘘 プロテインは身体に悪い←大嘘 なんやこれ… 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 トレーニーはメンヘラっていうのは本当みたいやね 4: 名無しさん@お腹いっぱい

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 マジで泣きそう 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 達成感が半端じゃなさそう おめでとう 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 ありがとう さっき測ったら2cm増えて丁度100cmになってた 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 上から100.10

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 なんか気をつけたらいいこととかある?あとモチベーションの維持とか 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 お肉いっぱい食べて太ろう 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 ワイはよく骨格はいいけど肉付きが悪いとよく言われるんや 7: 名無しさ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 僧帽筋をあまり発達させずに三角筋をしっかりつけるには どういうトレーニングすればいいんだ? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ミリタリープレス、サイドレイズ、フロントレイズ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 ミリタリープレ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 大抵言われるのがつまらないからって理由 自分の体が変わっていくことはモチベーションにならんのだろうか 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 女のマッチョと需要ないしする必要がない 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 マッチョとか

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 体力なさすぎるから家で出来る10分筋トレみたいなの始めたんだけど毎日10分でも効果あるもん? 食生活と呼吸法とかも同時に気にしてる 普段からちょっと動いただけで疲れやすいからそれを治したい 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ある

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 助けて…飲みたいが飲みたくない 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 何がやばいのか詳しく 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 筋トレの効果3割減らしい 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 3割減程度でビール我慢できるかよ! 4:

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕立てと腹筋やってる プロテイン飲んだほうがいい? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 三ヶ月ぐらいは見ておいたほうがいいのか? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちな今型の筋肉痛やばい 型じゃなくて胸を鍛えたいんだが 4: 名無し

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