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タグ:筋肉痛

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 一昨日 スクワット(40kg)+ランニング2km 昨日 ワンハンドローイング(10kg) ダンベルプルオーバー(12kg) チンニング(30kg) 腹筋 全身イタイイタイなのだ… 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 これワイの鍛えかたがうまいことの

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 最初筋肉痛クッソ酷かったのにそれ以降全く筋肉痛にならないんだが?? なんで?? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 立ちコロ? 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 立ちなんて出来ないが 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4 や

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダイエットのためスクワット、プランク、腹筋、ジョギングをやっていますわけですけれどもでございますが・・・ たしかに持病の頭痛はあるけれどもこうも毎日起きるのはこれって首の付け根か首筋かそのあたり筋肉痛なんじゃ?とおもいはじ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 おいしいのでもっと飲みたいです 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 飲めるだけ飲んでみたら 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 さんはいまでです! 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちなみに一般的なホエイプロテインです 5: 名無しさん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 15回×2やってるけど筋肉痛にならへん 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 少なくね? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 フォームによるが少ない 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 結構キツイでワイからしたら 6: 名無しさん@お腹いっぱい

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 胸筋鍛えてたら肩の前面の部分がめっちゃ痛いんやが 筋を痛めたような感覚 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちな力を入れると痛む 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 怪我した時はどんな感覚やった。 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 >

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 どっちやねん 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 交互やで 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 まずアイシングそのものが良いんだか悪いんだかはっきりしない 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 運動直義は冷やせ その後は温めるんや 5: 名

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 8/2 BP30kg8回2セット 腹筋10回2セット ランニング1.5km 8/3 スクワット40kg8回2セット ランニング2.5km これだけで全身筋肉痛なんだが? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 シャフトの重さがわからないけどたぶん20kgとは思う

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 おしえて 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉痛になってるってことは新しい筋肉が生成されてるっっちゅことや ボロボロの筋繊維が新しくなってるんや! 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 じゃあ筋肉痛起きないと金肥大はしないの? 4

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕立て 10×2 スクワット、腹筋、背筋 30×2 素振り 100回 昨日からこのメニューで筋トレ始めて週2が効率良いと見たからそうしようとしたら 今日全く筋肉痛もなくてこれでいいのか迷ってる 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ええで

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