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タグ:筋肉

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 僧帽筋をあまり発達させずに三角筋をしっかりつけるには どういうトレーニングすればいいんだ? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ミリタリープレス、サイドレイズ、フロントレイズ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 ミリタリープレ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 大抵言われるのがつまらないからって理由 自分の体が変わっていくことはモチベーションにならんのだろうか 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 女のマッチョと需要ないしする必要がない 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 マッチョとか

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 体力なさすぎるから家で出来る10分筋トレみたいなの始めたんだけど毎日10分でも効果あるもん? 食生活と呼吸法とかも同時に気にしてる 普段からちょっと動いただけで疲れやすいからそれを治したい 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ある

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 助けて…飲みたいが飲みたくない 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 何がやばいのか詳しく 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 筋トレの効果3割減らしい 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 3割減程度でビール我慢できるかよ! 4:

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕立てと腹筋やってる プロテイン飲んだほうがいい? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 三ヶ月ぐらいは見ておいたほうがいいのか? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちな今型の筋肉痛やばい 型じゃなくて胸を鍛えたいんだが 4: 名無し

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 デブこそ筋トレするべきギフテッドなのに ガリから努力とステでバルクアップしてるやつばかり 俺もデブだからわかる巨大なデブは筋トレしなくても大きくて心が優しくなっちまって闘争心が薄れるんだ ガリやチビは劣等感から闘争心が

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 鳥谷「うーん…これはボールw!」→20本到達 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 キャリアハイの話か 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>5 そう 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 ヒント:頑丈さ 10: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>8

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ボディービルダーよりミニマム級ボクサーのが喧嘩強いという現実、なぜなのか 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 スポーツ苦手で運動神経悪いけど、せめて筋肉量だけは勝っていたいと思って鍛え始める訳だからな 4: 名無しさん@お腹いっぱ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 写真で見ると変化無くて落ち込むわ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 どんなトレしてんのか詳しく 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 週一回ジム 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 貼り忘れた 2年前 現在 6: 名無しさん@お

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 道具なしで 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 手の曲げ伸ばし 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕立てしろデブ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 膝を手で掴んで胸に引き寄せる 脚でこらえて負荷調整 6: 名無しさん@お腹いっぱい。

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