1: 名無しさん@お腹いっぱい。 その名も『スリープロウ(つまり夜だけ糖質カット+トレーニング)』 実験内容 ↓ 夕方5時にHIIT(高強度のインターバルトレーニング)と翌朝10時に軽い強度のトレーニングを実施 普通のグループが夕方のトレ以降にも糖質を摂取するの