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タグ:糖質制限

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 とりあえず分かりやすい炭水化物摂るのだけやめて後はエアロバイク漕ぐだけにした 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 朝 食パン + ベーコンエッグ昼 豚汁一杯夜 ポークソテーと汁物運動 毎晩エアロバイク1時間もうこれだけでいけるよな? 2

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 86→59 お前らもやれ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 制限内容くわしく 11: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 糖質一切摂らずに運動 これだけ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 3年もやってられっか 4: 名無しさん@お腹いっぱい。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 フラフラする、、、 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 喰わなすぎるとアカンで 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 米食えへんのやろ?マジできつそうやわ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2,500Kcalは摂ったんやけどなあ、、、 5: 名無

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 きっつ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ガム食えガム 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 起き上がりたくないンゴ… 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 どうせ運動してるんだろ 8: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4 したらアカン

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 その名もスリープロウ・テクニック。激しい運動の後に糖質断食を行うグループや 実験内容 ・対象者は21名の男性アスリート ・夕方にHIITを実施し、朝方に軽めのエクササイズを60分実施 ・グループAはHIIT後にも糖質を摂取 ・グ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 そういう認識でいいわけ? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 太るわけねーだろ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 そうだよ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 いいよ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 おう! 6: 名無しさん@お腹いっぱ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 そろそろ飽きたわボケ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 自立しろクソ野郎 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 母親はお前の飯作るのに飽きてるんだぞ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 いえよ 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 有能 7:

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 11キロ減 筋肉量ほぼ変わらず 一日おきに筋トレ週5で有酸素 ジム後にプロテイン 毎日胸肉かササミと野菜と枝豆と茹で玉子食った 空腹で二日だけ玄米100グラム食った もう一か月やる 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 それ糖質制限

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 売上が減ると困るからね 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 反動がこなければいいんじゃないの そういう人が多いんでしょう 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 小麦粉なんてありとあらゆる食いもんに使われてるぞ 4: 名無しさん@お腹いっ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 つらい 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 パン食えばセーフや 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ラーメンのが食いたくならん? 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 肉とかオカズばっか食っとるとどうしても米が欲しくなるんや 5: 名

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