1: 名無しさん@お腹いっぱい。 研究が進むにつれ腸が人間の気分を左右する仕組みが明らかになってきており、 不安やうつは腸の状態と関係があり、腸内バクテリアが変われば行動も変わるといわれています。 腸内環境を変える食事として挙げられるのが野菜・果物全粒穀物