ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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タグ:脂肪

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 とりあえず今月150キロ走っただけ。持ってる物はダンベル10kgが2個 ベンチも買うつもりだが筋肉が本当にない アドバイスくれ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉つけたいのかダイエットしたいのかどっち? 同時にはできないよ 片方

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 手足はそんな太らないのにお腹周りの肉がやばい 20: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>1 どんな生活してるのか 先週の1週間の行動を書いてみろ 23: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>20 毎日家と会社の往復だけ 仕事は座りっぱなしでは

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 どうすればええんや・・・ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 走るしかない 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 とりあえずスクワットと腹筋はしてる 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 なんでデブって頑なに走る事を怠るんだろう まあ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 敵「そして脂肪を落とすなら背中や脚、お尻など広い筋肉を鍛える方が効果的だ」 ぼく「……でも腹筋を鍛えることいいことあるし」 敵「そもそも上体起こしはトレーニング効果が小さい。クランチもしくはプランクの方が――」 ぼく

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 めっちゃ食べて筋トレすればガリでも筋肉つくの? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 つかねーよ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 つくよ 食べて筋トレと食べないで筋トレでは50000000000000000倍くらい筋肉の付きに差がある 4: 名無し

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 朝バナナ 2日目 昼めし前に カロリミット 1日目 晩は1食置き換えプロテインダイエット 一昨日やって昨日は軽めのくら寿司 ゲーセンへ20分歩いて遊んで20分歩いて帰る 2日目 30分から45分くらいの半身浴 どれも長続きしそうに

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 女の胸は作られた胸なんだな 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 うp 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 試しに胸毛生えとるけどいいの? 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>5 なんでお試し感覚で胸毛が生えるんだよ 3: 名無しさん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ランニングでおっけー? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 ギロチンいいよ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 確かに半分にはなるけど 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 水を沢山飲めば減るよ 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 1キロ脂肪落とすには7000キロカロリー消費しなきゃいけんらしい 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 せやな 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 確かに 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダイエットダイエットいうやつに限って食う 5: 名無

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