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タグ:腕立て

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 サイタマかよ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 見せ筋かな? 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ハゲてからが本番 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちゃんと腕の繊維がプチプチ言っても雨の日も

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 敵2「ワイでも本当の腕立ては2回もできないンゴ」 敵3「自重トレとかwwwwwwwww」 敵4「ソイプロテインとかwwwwwwwww」 敵5「プロテインは肝臓壊すぞ」 敵6「ヒョロガリ死ね」 敵7「ベンチいくつ?」 2: 名無しさん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 陰さんw 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 モヤシかな 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 懸垂無理 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 前半と後半の難度が違いすぎる 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 懸垂がハードル上げすぎだろ 9: 名

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ふぃー 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕の血管いいな 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2枚目が俺の相棒の筋トレ器具 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ぐっ!!!強いっっ!!) 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 素敵やん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕立ては筋肉付きにくいのかね 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 体質もあるからなんとも 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 負荷が軽いし効率は悪いな 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダンベルベンチプレス インクラインダンベルプレ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕立て30×3セットをメニューに入れたのにいきなり頓挫したわ 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 ゆっくりやるんやで 10: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>6 ゆっくりキツくてプルプルや 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕立てって腕よ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 プロテインとかは金無いから変えない 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 全然 せめて30やれ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 きついなぁ 24: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>7 徐々に増やせ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 室伏雑魚すぎやろ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 回数にあまり意味はないからな 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 正しい腕立て伏せをしろ😤 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 体重 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 ザイルのはスピ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 9か月前からジムでウェイトトレーニング開始。 ベンチプレスを30kgから初めて、ようやく80kgを4回まで上がるようになった。 で、昨日、腕立て伏せどれぐらいできるようになったかなーと思ってやってみた。 20回ぐらいしか上がらなか

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