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タグ:腕立て伏せ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 やりやすいてかやりまくって筋肉痛んごwww 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 プッシュアップバーええよな 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 プッシュアップバーか?ワイも安物やが使ってるで 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>31500

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 後身長伸ばしたいんだけどどうしたら? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 アームカールは10キロで10回前後さかできない 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 身長162の体重43 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 懸垂は6回だけ 6: 名無しさん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 アスリートでも無いんだから腕立て伏せやってりゃそこらへんの男より良い体になれる 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕立て伏せ30回を筋肉痛無くなったらやるを繰り返してればええねん 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 上半身全体を鍛

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちなデブ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 懸垂しろ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 無理やぞ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 デブなら自重でも負荷かかるからいんじゃね 腹筋ローラーも組み合わせれば完璧だろ 11: 名無しさ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 大胸筋の遠心性収縮は出やすい 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 なんやねんそれ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 上部に効きやすい。はい終わり 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4 なる

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