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タグ:腕立て伏せ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 大胸筋の遠心性収縮は出やすい 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 なんやねんそれ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 上部に効きやすい。はい終わり 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>4 なる

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 デブは遺伝であり体質なんじゃないだろうか? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 有酸素運動せな 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 痩せてる人はみんな有酸素運動しているの? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 走れ、デブ! 6: 名

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 スクワット15回が腹筋500回分ってマジ? スクワットと腕立てふせだけやっとけばいいの? 自重トレーニング以外したくないんだけど 45: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋トレにおける基礎代謝のアップを期待するならガチの筋トレするべきだ

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