ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

タグ:腹筋

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 サイタマかよ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 見せ筋かな? 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 ハゲてからが本番 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 ちゃんと腕の繊維がプチプチ言っても雨の日も

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 どうなん? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 鍛えても羆には勝てねエ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 最近は高負荷低回数やろ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3そんなこと考えてる間にゴリラは握力500kgぞ? 5: 名無しさん@お腹

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 3回しかできないんやけど、これを続けて行けば腹筋割れるんか? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 なお立ちコロ 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 ひざコロじゃなきゃできんわ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉少ないうちにやり過ぎ

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 それともダンベルとかで負荷かけていった方がいいの? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 腰痛めるからやめとけ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 どっちが? 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>7 腹筋(上体起こし)は腰痛めるぞ 20:

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ボディービルダーは腹筋を鍛えない 重いウェイト使ってほかの箇所やってりゃ勝手に腹筋も鍛えられるし よくおまいら腹筋だけ割りたいとか言ってるけど、あれ無理だぞ 腹筋割れてるやつはほかも筋肉ついてるから 腹筋だけ割れてて腕と

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 無駄に腹筋だけはやってそう 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 女子にしてはまあまあついてんじゃん ぶさいけど 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 腹筋よりワキに目がいく 6: 名無しさん@お腹い

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 15回×2やってるけど筋肉痛にならへん 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 少なくね? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 フォームによるが少ない 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 結構キツイでワイからしたら 6: 名無しさん@お腹いっぱい

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 敵「そして脂肪を落とすなら背中や脚、お尻など広い筋肉を鍛える方が効果的だ」 ぼく「……でも腹筋を鍛えることいいことあるし」 敵「そもそも上体起こしはトレーニング効果が小さい。クランチもしくはプランクの方が――」 ぼく

↑このページのトップヘ