1: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋トレ後は48時間休めないとアカンっていうけど筋肉痛になるまでやらないと意味ないとも言うじゃあ筋肉痛がまだ足りないと思ったら二日連続で筋トレしてもええの? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉痛になるまでやらないと意味ないと