ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 何回かチャレンジしたが、連続9日で力尽きる。 ちなみに4分割で、  1日目:胸、三頭  2日目:背中、二頭  3日目:肩 4日目:脚 を繰り返す感じで。 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 今日で28日目で最高記録更新中 これまでの

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋トレ後は48時間休めないとアカンっていうけど筋肉痛になるまでやらないと意味ないとも言うじゃあ筋肉痛がまだ足りないと思ったら二日連続で筋トレしてもええの? 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉痛になるまでやらないと意味ないと

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