ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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タグ:鍛える

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 身体の筋肉の80%は下半身にあるって聞いたし 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 せやで鍛えるべきは 膝の周りと膝の裏と膝の下やで 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 必要は無いけど上半身の方が見た目的に成果出やすいからモチベーション

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ジム通ってむきむきにするわ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 どうなん? 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 悲しいなあ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 低身長が鍛えても意味ないじゃん 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 ジム行った

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ワイは夏に備えて筋トレ中やで 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 太りました 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>3 かなり食わんと太らんぞ 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 最近ダンベル買ったわ 懸垂しとるけど腕の裏側しか鍛えれん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 ダンベルとかバーベルくらいならわかるけど 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 筋肉に負荷をかけるのは目的達成のための手段なので、フリーウェイトでもマシンでも目的達成に大差がないらならどちらでも可 差があるなら適材適所で使い分け

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 どこまでパワーアップするんだよ? こええよ 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 外に出てよく見られる場所は上腕二頭筋だ と思ってダンベルカールやってるけどダメだ 筋肥大しない 11: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>7 ベンチプレス

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 教えてクレメンス 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 スクワット 3: 名無しさん@お腹いっぱい。 腹筋 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 プランクちゃうんか? 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>5 それなに? 6: 名無しさん@お腹

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 マッチョってヒョロガリコンプでなってる奴多いからまじで人格いかれた奴多いよな 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 なんで自分がされた嫌なことをやるんやろな 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2 自分がされて嫌だったからやで 日本

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