やっぱ筋トレだけじゃなくて食事制限しないと痩せない？

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 どうなの？ 3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 食事八割筋トレ2割 4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 痩せたいなら有酸素運動だろ 5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 >>4 男は内臓脂肪だから無酸素の方が痩せるってねっとにかいてた 9: 名

ワイデブのダイエット方法が楽すぎると話題にｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 食事量は基礎代謝量+100～200キロカロリーくらいは摂取するただし週1だけ+基礎代謝量の+500～600食っていいものとする脂質は1日の総エネルギーの20%程度にする炭水化物は1日の総エネルギーの40～45%程度にするこんな感じの緩い食事制限と運

【画像あり】ワイサラリーマン(30)がトレーニングと食事制限した結果

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 まあまあちゃう？ 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ええやん！ 3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 乳首きもい 5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 乳首ひどいわ 6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 胴長くね？ 7: 名無しさん＠お腹いっぱ

ワイダイエット中デブ、食事制限だけで1ヶ月で-4kg

1: 以下、名無しにかわりまして＼(^o^)／がお送りします 2018/01/30(火) 17:53:22.74 ID:OZjjHt6F0 すごくね？

【悲報】ワイクソデブ、筋トレと食事制限を頑張っているのに全然痩せない

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 1日2000kcalに抑えてるのに全然痩せない やっぱり遺伝やから仕方ないんか… 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 遺伝で太りやすいのは絶対あるのに甘えとか言われてほんま腹立つわ 229: 名無しさん＠お腹いっぱい。 >>2 ほんまそれ そ

オッサン「30歳過ぎたら食事制限や運動せんと皆ブクブク太りだすんやで～ｗ」←これ

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 絶対ウソやろ（震え声） 3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 本当や 4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 そいつら毎日酒とカロリー高いつまみ食ってろくに運動せーへんしな 9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 >>4 客観的に見るに昼も夜もめち

【悲報】ワイデブ、ウォーキングと食事制限と筋トレをしているのに全然痩せない

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 10日やったのに500gしか変わってない 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 痩せたいだけなら筋トレはイランのや 4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 >>2 筋肉残して痩せたいんや 3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 食うな 水だけ飲め 5: 名

白人女「痩せたいなぁ、せや！筋トレしたろ！」ジャップ女「痩せたいなぁ、せや！食事制限したろ！」

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 なぜなのか 3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 筋肉のつきやすさの差じゃないですか？ 4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ジャップ女が賢いな 5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 目の前にいる白人女3人とも俺の倍はあるぞ 7: 名無しさん＠