1: 名無しさん@お腹いっぱい。 そんな低重量じゃどんな筋トレも意味ないんだよなぁ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 腕壊れる 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 >>2どんだけ貧弱やねん 6: 名無しさん@お腹いっぱい。 重すぎてもダメたろ要は10REPできる重さでやれ